心理カウンセリング で 笑顔のあなたを取り戻しましょう

「こんな悩みはありませんか？」

親子の悩み	夫婦の悩み	対人関係の悩み	自分自身の悩み
●子供（親）の考えていることが理解できなくて衝突する。 ●意に反して、いつも親の命令に従ってしまう。 ●子供の不登校、家出、非行、引きこもり。 ●子育てに自信が持てない。不安だ。	●いつの間にか気持ちのすれ違いができてしまった。 ●こんなはずじゃなかった。 ●姑問題・不倫・セックスレス。 ●人には言えない性的な問題や悩み。	●思っていることがうまく伝えられない。 ●人付き合いが苦手。 ●いつも孤立する。 ●他人の言動や行動が理解できない。	●やる気が起こらない。 ●毎日がつまらない。 目標が持てない。 ●自分が好きになれない。 自分にあった仕事が見つからない。 ●すぐにイライラして、目の前のことから逃げてしまう。

別離の悩み	身体症状の悩み	仕事場での悩み
●大切な人やペットとの別れ、死別からなかなか立ち直れない。 （感情の起伏が激しくなったり、疲れやすくなるなどの症状がある）	●人前で緊張し赤面する。 ●眠れないことがある。 ●頭痛が続く。 ●パニック、過呼吸、うつ、摂食障害、 依存症など、医者にはかかっている けれど、薬ばかりでは不安だ。	●認めてもらえない。 ●なじめない。 ●セクハラ、いじめにあっている。 ●リストラに対しての不安がある。 ●部下や同僚とうまくコミュニケーションがとれない。

●　カウンセリングとは？

　悩みや不安、ストレスを抱え、毎日を平穏に過ごせない、心身が不安定になっているときに、ゆっくりあなたの話を聞きながら恒常性の回復、問題解決に向かうための援助をしていきます。
　心を開いて、あなたに起こっていること、感じていることを話していくことで心身の浄化が進み（カタルシス）、内面の気づき、行動を起こすきっかけを得ることができます。
　カウンセラーは、専門的技術、心理療法を使いながらあなた自身の新しい価値観を見出せるよう導きます。回を重なるにつれて、あなたを取り囲む世界が変わって見え始める、そんな感覚を実感していただけます。

　悩むこと、考え込むこと、それはあなたが成長し前進しようとしている証です。とても大切な人生のターニングポイントです。そんなチャンスを逃さないようにカウンセラーにお話してみてください。
また、過去に他でカウンセリングを受けたけれど…という方も、ぜひご相談ください。

●　カウンセラーがすることは？

・　あなたの不安や悩みをゆっくり聴きます。

・　あなたの一生懸命を理解します。

・　あなたを尊重し、受け入れ、一緒に考え、支援し続けます。

・　時には提案や選択肢をお渡しします。

・　守秘義務を守ります。

●　カウンセリングを受けると…

○　客観的に冷静に自分を見つめられる。

○　心の整理、たな卸しができる。

○　今までと違う視点で物事を理解できる。

○　自分の能力や良さが見出せる。

○　いろいろな気づきが得られる。

○　体調が改善し始める。

○　自分はこれでいいんだと思える。

○　孤独感を感じることがなくなる。

○　考えがまとまり、行動を起こせるようになる。

●　心理療法とは？

　実際のセッションでは、あなたと話し合いながら、カウンセラーが適切な療法を取り入れていきます。
心理療法にはどのようなものがあるのか、ここに簡単にまとめてみました。